Question

怎样能无痛苦地让自己早上早起？

对于工作劳累的上班族来说,早起真的是一件非常痛苦的事情

Answer 1

平时经常锻炼身体，使自己身心愉悦，晚上十点准时睡觉，不熬夜，保证睡眠质量。

Answer 2

可以想一想自己起床后立马就需要做到自己很喜欢的事情，这样的话就会让自己很痛快的去。

Answer 3

养成早睡的好习惯，注重修身养性，有好的身体才能有更好的未来。

Answer 4

不是说21天养成一个好习惯嘛？早起的习惯我不是一天就形成的。可以逐渐的减轻那种难受的感觉。找一个需要早起做的有益的事情，比如晨练，为家人预备早餐，每日读书，祈祷……
有了一个容易做到的事情，就想早起了。

Answer 5

刚开始早起都会有痛苦，时间长养成习惯了就不会痛苦了。你必须适应这个过程，先苦后甜。