Question

怎么吃都吃不胖的人，应该怎么增肥？

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Answer 1

对于这种怎么吃都不会变胖的人，如果要减肥的话，我让我一天三顿饭是不够的，最好还要晚上加一顿夜宵，但是不要吃那种泡面等没有营养的食物，可以自己煮一些面条等。每天多吃饭的同时也要注意适量的运动，不要变成大肚腩。

Answer 2

如果要增肥的话，就要吃一些有营养的食物，但是就不能吃那种热量高对身体没有好处的食物。个人建议多吃一些牛羊肉，每天早上喝一杯牛奶，再多吃几个鸡蛋，补充蛋白质。这样坚持一个月应该就会有效果。

Answer 3

要想要增肥的话，就必须要多吃食物。但是一个人的饭量是有限的，如果要猛然增加一个人的饭量是不靠谱的。可以通过加大运动量的方式来增加他的饭量，运动量多了，感觉到累了，吃的东西也就多了，这样下去，不仅体重会增加，而且身材也会越来越好。