蛋白质与健身之间有哪些关系？
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二者相辅相成，但过多的蛋白质会加重身体脏器的负担，运动可以增强体质，加快营养吸收，促进身体技能的发展从而提高免疫力使蛋白的吸收更充分利用。一般人不需要特别摄取蛋白，只要平时注重饮食搭配就好
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蛋白质是身体的重要“能量”有些肌肉就是蛋白质
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好多人健身以后觉得要补充蛋白质，但是我不这样认为，我有个朋友他补充了蛋白质以后，人就开始发胖，健身也没用，所以嘞应人而异的不是每个人一定要补充的。
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肌肉是由蛋白质组成的
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