Question

面对疫情，我们该如何调节自己的心态？

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Answer 1

面对疫情，我们应该有一个正常的心态去对待，做好自身的防范和保护，同时也不要过度的惶恐，做好居家隔离。相信国家，相信我们的医护工作者一定会尽早的找到治愈新冠肺炎疫情的好方法。

1、不要过分的惶恐

很多人现在提到肺炎就会表现的很惶恐，很紧张的样子。他们觉得这个太可怕了，已经到了，听到某个人咳嗽两声就要报警的状态。听到谁说发烧了，立即紧张的要命，担心是不是曾经和他接触过？这种心态可千万要不得，面对这么严峻的疫情，有一些紧张是应该的。但是过分的惶恐是不可取的。即使得病了，也需要保持一个良好的心态去面对，这样才能够尽早地战胜病毒。

2、做好防范意识

面对肺炎疫情，我们应该做好防范意识，不去人多的地方，聚众出门的时候带好口罩，带好防护面具。回来以后一定要认真的清洗鞋底，还要用酒精来擦拭我们的手机，要反复的进行洗手，把我们使用过的口罩进行处理，一定要做好垃圾分类。只有这样做好防范意识，才能够让我们避免和病毒进行接触。都是成年人，我们做的事和思想应该表现的更加成熟一些。

居家做好隔离，不要外出，如果感觉身体不适，要定期的测量体温，有一些头疼脑热小感冒可以通过多喝一些热水就能够治愈的。遇到事情不要过分紧张，听到一些事情也不要听信传闻，一定要到政府的一些公开的媒体平台上去看信息。我们每个人做好自己应该做的事情，不信谣不传谣，相信我们的祖国，相信我们的政府，一定可以帮我们渡过这个非常时期的。

Answer 2

积极配合，做到不出门，不聚集，自己做好防护，这样就不会有问题，平时可以在家里锻炼身体，听听音乐放松自己。

Answer 3

疫情肯定会过去的，现在只是暂时的，我们要用平常心对待，不信、不传遥。平时一定要注意勤洗手，多通风，出行必带口罩。

Answer 4

面对这次的疫情，我们应该保护好自己，用一个平和的心态，来度过这个难关，要相信医生，相信自己。

Answer 5

多做做运动吧，能打发时间，转移注意力，不总是胡思乱想，运动还能将身健体。还有就是不要过分关注疫情吧，过分关注会变的焦虑。