每天跳绳可以减肥吗？
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只要吃的不多保证能瘦，但瘦多少要看你是不是很胖，要很胖会瘦很多的
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有人说＂跳绳＂是最消耗卡路里的方法,这个方法妈简单又易操行,加油,能坚持是最好 的
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我是晚饭后半小时跳1000个，大概跳20分钟差不多
可感觉吃不消了
我每天早饭后半小时跳200个，午饭后半小时200个，午睡后200个，晚饭后半小时400个
这样有效果吗？多久见效啊
可感觉吃不消了
我每天早饭后半小时跳200个，午饭后半小时200个，午睡后200个，晚饭后半小时400个
这样有效果吗？多久见效啊
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每天跳绳多少下能减肥
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