Question

怎么减肥可以不运动但也减得快？

Answer 1

吃西瓜和黄瓜啊
要是想减肥就这样--首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

Answer 2

有心减肥的话,就要控制自己饮食,每天三餐,晚餐一定要在七点钟前吃,每餐饭一碗,菜半碗就好了,运动不需要做太多,多想想一此事情,让自己不要闲下来,一个月一定有效果的,