晚上睡不着觉，失眠怎么办？
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今天给大家分享一个动作，就是推我们的中指，睡前做一做，能够起到静心养神的作用，帮助我们的睡眠。
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失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡
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失眠，翻来覆去睡不着，2个动作躺着做，困意来袭，整晚睡得香
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