Question

锻炼腿部力量的同时，腿会变粗吗？

Answer 1

应该说，在一定时间内会变粗。人的肌肉分两种，一种为红肌，主管爆发力，较粗；另一种为白肌，主管耐力，较细。众所周知，肌肉的力量与肌纤维的面积有着直接关系。也就是说，一个人练跑步，增强了腿部力量，自然肌肉变大，腿也变粗了。可是，人在运动中会消耗大量的脂肪，因此，肥胖而腿粗的人练跑步，腿变细；瘦弱而腿细的人练跑步，腿就变粗。
还有，人的身体存在一种协调的比例。腿部太粗的人，也不善跑步，所以，当一个人腿部的粗细达到一定程度时，变粗变细的速度就会变得非常缓慢了。

Answer 2

变化是有的,但那要看你的腿步的脂肪问题.其实变化不是很大,在常时间保持锻炼的情况下,腿上的肌肉会显出来的.<不要忘记锻炼上身>
如果现在身体还在发育的情况下,建议你最好去咨询以下有经验的人.在锻炼腿部时还有利于自己的身体发育.

Answer 3

会
一般锻炼腿部力量的
有
深蹲。蛙跳。跨步跳。立卧撑等
在做这些运动的同时
小腿肌肉
和大腿肌肉
会变粗
我进
体校时
我专门练了腿部力量
我的腿粗了一圈
而且在体校力量强的队员
的腿
也很粗

Answer 4

爆发力的锻炼会粗，但也要分年龄，30岁以上发粗的可能不大；练跑步等运动会使腿健美！

Answer 5

这要看你做的是什么运动了,有些拉伸肌肉的运动是会让腿部线条更优美的,比如用脚尖踮着爬楼梯
有些运动就会让腿变粗
求采纳