Question

怎么减肥呢？

Answer 1

首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。
第四。自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的经典减肥胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧！

Answer 2

给
你几个建议吧，你可以参考。
药物减肥，针灸减肥，中药减肥都可以减肥，但有的药物或多或少的有副作用。这些减肥的方法停止后。如果不合理饮食都会反弹。
运动，瑜伽减肥，但要长久。
其实减肥是对人的一个考验，要持久才可以。
最好的还是合理的控制饮食，加上锻炼。这样对身体不会伤害太大。就是减肥过程慢。要持久！

Answer 3