Question

第一次去健身房的女生应该做哪些准备？

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Answer 1

第一次去健身房的女生要准备好毛巾，因为你在健身房会出汗，一定要有自己的毛巾可以擦汗。然后要准备一套宽松一点的运动服，可以带到健身房去换，因为现在的健身房都是有洗漱间和淋浴间的。

Answer 2

第1次去健身房准备的，准备健身的女生手。首先要准备一身适合运动的运动服，特别是运动内衣，可以有效的防止尴尬，第二是运动的时候要带上一些水，最好是温的盐水。所以及时补充体内流失的盐分。

Answer 3

穿上宽松的衣服，带瓶水以及毛巾就可以了。如果健身房有洗澡的地方，可以带上换洗的衣服和洗漱用品，在运动后冲洗热水澡，有利于缓解肌肉酸痛。第一次去健身房，不要过度运动，注意运动适量，然后循序渐进，坚持下来就可以了。

Answer 4

我第1次去健身房准备了一套休闲的运动，装一双休闲的鞋子，还准备了一些洗漱用品，因为，练完之后要洗澡，要不然的话身上，有臭汗味。
还有就是一定要准备好你的心情，调整好心态，努力的加入到健身的状态中。