Question

每天下班后整个人都没有精神，怎么办？

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Answer 1

你好，这个时候很有可能是您觉得很累的体现，建议您找个时间让自己静下心来，好好的静一静，让自己的心灵得到休息，保持好充足的睡眠，慢慢的你就会觉得越来越好越来越精神了！

Answer 2

每天被公司压榨干净之后，你的体力都会得到巨大的消耗，所以这时候最好的方式就是上个不放松一下，或者是去其他的地方排泄一下自己心中的压力，这样才能够让自己重新获得活力，或者是稍微趴在桌子上或者躺在椅子上小憩一会儿。

Answer 3

我有段时间也是这样的，就是下班后只想到回家躺着，什么都不想做，晚上又使劲的熬夜，过了一周左右，我感觉自己都受不了了。于是，后面调整了一下作息，下班后先回家吃饭，吃饭了就去附近的大学转转，还有书店啥的看看书，晚上早点休息，这样一个月下来，我精神状态好了很多。

Answer 4

我觉得每天下班以后，整个人没有精神，就是在工作当中压力太大，累的，这个时候你可以去选择看一下心理医生，那心理医生好好对你这段时间的精神状态做一个系统性的治疗。你也可以去进行一下身体上的放松，比如说去酒吧或者是去迪吧。

Answer 5

应该是工作太累了，可以在下班之后做点有意思的事情。好好休息出去逛一逛吃点好吃的。或者换个工作吧，找个能让你开开心心的事。找个女朋友一起出去玩，想到她在家里等你，你整个感觉都会不一样的。