Question

如何及时的调节紧张的情绪？

Answer 1

紧张的情绪来自于内心，一个人只要有目标,告诉自己绝对不要放弃，
即使你在途中遇上了麻烦或阻碍，你就去面对它、解决它，千万别对自己说“不”，因为“不”也许导致你决心的动摇，放弃你的目标，会前功尽弃。
人最难战胜的是自己，一个人成功的最大障碍不是其它，而是自身。把心态调整给以自信才能控制情绪，让紧张在情绪面前屈服。