Question

我已经18了还能长吗？怎样才能长高长壮？

Answer 1

睡足8小时比睡眠不足8小时，增高效果好。日本曾进行过一项调查，把学生和青年分成3组进行观察。经常睡足8小时的为第1组，睡眠不足8小时的为第2组，不足6小时的为第3组。结果发现．经常睡足8小时的第l组平均身高均高于另外两组。由此看出．青少年要想增高，必须保证充足的睡眠，特别是要保证每天睡眠8小时，并且质量要好。根据【增高罗素莎茶】
的说明，你这年龄还能长几年的。我本来以为不会长了，用了这个几个月以后，从165公分长到
170公分了。所以你还有机会。也没有发现什么副作用，这很难得啊。

Answer 2

青少年增高的四大因素；

增高是一个非常复杂课题。每一个男人都盼望有个一米八的好个头，而女人也希望自身个子高挑苗条。
但是，这可不是阅历努力能完成的愿望，这必需从婴幼儿抓起，必需在生长发育时代，提供充足、合理的
营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高缔造有利请求，不让孩子留下个子矮的遗憾。怎样做
才干使孩子长高呢？
一、增高不能挑食：
二、增高要确保充足的睡眠：
三、增高需求坚持愉快的心境：
四、增高要多选有利于孩子长高的运动：
本文来源：西医增高网
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Answer 3

能
长吧
…这个要看你的
骨缝
有没有愈合，如果合了就很难再长，可以多补补钙，多运动特别是跑步，多吃牛肉…还要看你目前多高再加上那个
手骨
的照片专家就能预测你大概多高，而且一般都是保守估计的身高，我目前是比他当时预测的长的还高点…