Question

喝水真的会变胖么？

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Answer 1

所谓喝水都胖，其实是一种夸张的说法，或者是人们的一种调侃罢了。首先我们得明确一点水是不会转化成脂肪的，正常的喝水是不会长胖的，如果喝水能长胖人人都是胖子了。其实光喝水是不会长脂肪的，但可能会影响体重，那种情况叫水肿，是一种疾病。

肥胖的人长肉会成为一种惯性

根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，简单地说就是吃的少它也会惯性的形成脂肪，肥胖的人依旧会长肉。

喝水都容易长胖的人多数是因为基因遗传

有的肥胖发病是遗传因素起主要作用，这就是我们经常提到的喝口凉水都长胖的人。这样的人往往携带引起肥胖的遗传基因，其家族人群有肥胖的倾向，称为体质性肥胖。 就如同许多人怎么吃都不会胖依旧很瘦，也是因为遗传的原因，这两类人都比较的极端，极胖极瘦都是不好的。

减肥要合理

现代生活中依旧有许多被肥胖困扰的人，喝水不会直接导致肥胖，但每天不控制量的饮食肥胖就会找上门，以下给那些想要减肥的朋友一些合理的建议，希望能有所帮助。

1.控制热量缺口，循序渐进；想要减肥的话，最好不要在短时间内大幅度减少食物摄入，要循序渐进，逐步适应。

2.补充膳食纤维；补充膳食纤维能够帮助人们减少能量摄入。人们在饥饿时可以吃一些富含膳食纤维的食物，而不用担心热量超标。 

3.控制进食频率；有的人一日三餐，有的却一日六餐。其实只要总热量不超标，少食多餐对缓解饥饿感是十分有效的。当然，你需要自己去尝试，然后确定适合自己的进食频率。 

Answer 2

Answer 3

喝水当然不会变胖了，喝完水能够促进新陈代谢，然后也能让身体变得特别的健康，所以长期喝水是不会变胖的。

Answer 4

喝纯净水当然不会变胖，如果每天都喝那种饮料或者咖啡，这样的水，那么肯定就会让你变胖，会堆积脂肪。

Answer 5

喝水并不会真的变胖。只会让身体短暂的水肿，经过上厕所，并不会引起发胖。