减肥需要忌口什么?
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减肥要不要忌口呢
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减肥期间控制卡路里是必要的。但是，也不用不吃晚餐啊。我们可以少吃一点，保证饮食的清淡。其实，一点点的晚餐并不会太影响我们减肥，一点点卡路里也不会让我们发胖，不会破坏减肥计划的。晚餐如果吃一点自己喜欢的食物会使人心情愉快哦。
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少吃肥肉和主食。但少吃只是一方面，有空多锻炼啊。
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