每天睡够8小时算熬夜吗

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北域名医
2022-11-05 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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分情况来看。
从传统医学上说,人应该在23点之前睡觉,之后睡的,都叫晚睡,但是,因为每个人的个体差异,每个人都有自己的生活作息和睡眠习惯,如果你是12点以后睡,醒来的时候觉得自己睡够了,也没有什么不好的身体反应,那你的情况可以不算熬夜,反之,时常有自己没有睡好的感觉,或者身体有些熬夜的反应,就算熬夜了。
百度网友c6e94eb
2020-09-11 · TA获得超过490个赞
知道小有建树答主
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每天睡觉8小时是太正常了。按照国家卫生部门建议,一般人群每天要睡足8小时,但也因人而异,所以每天睡够8小时,不算熬夜。
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邰明雨as
高粉答主

2020-09-12 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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