Question

有很多的女性都手脚冰凉，是哪些原因造成的？

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Answer 1

在我们日常生活中会发现一个非常普遍的现象，就是有很多女性到了冬天都会手脚冰凉的现象，我个人总结了一下，觉得女性手脚冰凉有以下几点原因。

第一女性贫血会造成手脚冰凉，贫血的主要原因是体内的铁元素不足。如果血液中铁元素含量不足，人体体内的血红素就会减少，这样影响了血液的携氧能力，携氧能力是产生人体热量的关键因素，这样就会出现手脚冰冷、麻木的症状。另外贫血会造成气虚血虚的现象，气虚血虚会导致我们血液的流通力量减弱，然后就会使得女性的手脚冰凉，怎么取暖都无法暖和起来。

第二女性体内的雌性激素变化也会导致他们手脚冰凉。女性经期和生育都会引起体内的雌性激素发生变化，而这些变化会导致皮下血管的收缩和血流量的减少，而这些都是导致女性手脚冰凉的因素。所以女性在月经前后和月子里手脚冰凉的现象十分普遍。

第三心脏功能的减退也会导致手脚冰凉。在日常生活中，有一些女性的心脏功能不是很好，因为血液是由心脏供给的，血液携带的氧气分布到人体各个部位，而糖必需经过氧化后，才能够产生热能，手脚才会温暖。所以一旦人体的心脏功能减退，就会影响血液的正常输送，造成手脚冰冷的现象。

 手脚冰冷虽然不是什么严重的疾病，但是对于我们的身体健康是十分不利的。所以我们一定要调理好自己的身体，解决怕冷畏寒的毛病。建议女性朋友可以在早上做一些适量的晨练，比如散步，慢跑，瑜伽这运动都可以促进血液循环，让身体暖和起来，也就不会手脚冰凉了。除了运动之外，建议女性多吃一些温热性食物，例如牛肉，羊肉，红糖等，另外坚果类和水果也可以适量食用。泡热水澡也可以很好的缓解女性手脚冰凉，如果泡热水澡不是很方便的话，建议可以用艾叶泡脚，艾叶具有散寒活血的作用，所以用艾叶泡脚对手脚冰凉的女性非常有帮助的。

Answer 2

女性手脚冰凉很有可能是体寒造成的，这种情况可以通过日常生活习惯进行调理，比如睡前泡脚可以促进血液循环，改善手脚冰凉。

Answer 3

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

Answer 4

手脚冰凉的主要原因就是人们的血液循环不畅所导致的，这时候大家可以适当的用热水泡脚，促进身体的血液循环。