Question

身体虚弱吃点什么补？

身体虚弱该吃什么食物补充?

Answer 1

乌鸡汤，补气养血
桂圆果
榴莲，一个榴莲等于三个母鸡
总当归泡水喝 补气养血安神
多吃枸杞，红枣类的粥

Answer 2

枸杞泡水喝 何首乌

Answer 3

体虚的患者可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及补肾健脾的食物。也可在医师指导下有针对性的选择补品。体虚是中医对于人体状态的一种判断，有可能是体质虚弱容易患病，有可能是慢性疾病导致虚弱，也有可能是指容易疲乏的一种状态。体虚不等于有病。
身体虚弱的患者要保证营养充足、膳食结构科学合理，饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充蛋白质、维生素和矿物质，少吃过油、过咸、过甜、过腻的食物。可以适量多吃山药、小米、莲子、白扁豆、桂圆等健脾补肾的食物。
身体虚弱的原因是多方面的，既有先天原因导致，也有后天原因造成，不同原因的身体虚弱具体补养方法也不同，也并不是所有身体虚弱的人都适合补养，中医有虚不受补之说，建议患者先到正规医院就诊，经过完善的检查明确病因后，再遵医嘱进行有针对性的治疗和补养，具体能吃、需要吃什么、吃多少补品应由医生指导。

Answer 4

身体虚弱不可大补！只能小补！先因为肠胃虚弱，只能吃稀饭，面条等软性食物！也可以吃些小米粥，粗粮，等身体慢慢恢复，再吃些八宝粥，山药排骨汤，洋参母鸡汤等等适度调理！

Answer 5

一般如果是身体虚弱的话可以吃蛋白质含量高的，比如鸡蛋，牛奶，牛肉，羊肉。