Question

怀孕早期能吃燕窝吗？

Answer 1

怀孕一个月可以吃燕窝，但是要注意适量。妊娠的前三个月(即0-12周)称为孕早期。这个阶段是胎儿严重分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化、组装、形成”的时期。妊娠早期会出现妊娠反应，头晕、乏力、嗜睡、食欲不振。有的人还可能出现食欲异常、挑食、酸味、油腻感。这时候营养补充就很重要了。可以尝试单独吃燕窝，进食时避免辛辣油腻，年轻时多餐，定时进食。建议每次干燕窝3-5g，每天或隔天食用。因为食量少，我一般不吐。早晚空腹都可以吃。比如有些重症是在妊娠反应期后吃的，那么反应期后白天就要多做户外和集体活动，分散注意力，有助于减轻妊娠反应程度，缓解心理压力。
怀孕13-27周是孕中期，此时母亲和胎儿都很稳定。早孕反应消失，心情变得开朗，肚子也不大了，动作也方便了。在此期间，胎儿发育迅速。这个时候燕窝可以搭配各种菜谱和美食，这样你不仅可以自己享受美食，还可以为宝宝的营养做一个快速的后勤补给。一个人吃，两个人补。建议每次干燕窝3-5g，每天吃一次。早晚空腹都可以吃。
哪些孕妇更需要燕窝？
现在孕妇吃燕窝很流行。很多孕妇认为孕期吃燕窝会改善产后母婴的皮肤。燕窝对胎儿发烧的孕妇真的很有帮助。但是每个孕妇的体质都不一样，寒性体质的孕妇不宜吃燕窝。有以下表现的孕妇尤其需要孕妇燕窝的呵护。
1.妊娠早期怀孕发生率高的孕妇。状态:头晕、疲劳、嗜睡和食欲不振。有的人还可能食欲异常，挑食，有酸味和油腻感，经常呕吐。
2.有妊娠斑的孕妇。表现:皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。
3.有妊娠斑的孕妇。表现:腹部、大腿内侧、臀部出现皮肤瘙痒，脂肪断裂时出现红线。
4.易疲劳的孕妇。表现:虚弱、无精打采、疲劳、嗜睡。
5.缺钙的孕妇。表现:容易腿抽筋、疲劳、指甲变白、月牙消失。
6.孕妇肥胖，婴儿小。表现:孕妇体重在上升，但腹中婴儿的生长发育并不理想。

Answer 2

可以适当的吃一些。燕窝富有丰富蛋白质、铁、钙、磷等营养物质，可增强人体免疫力。单就其营养成分及功能而言，孕妇是可以服用的。但是燕窝中蛋白质的氨基酸组成还不如牛奶、鸡蛋等优质的完全蛋白，所以怀孕初期只吃燕窝补充营养是不够的，还要进食其他富含蛋白的物质。此外，燕窝可补充胶原蛋白，有助于皮肤修复，因此广受女性欢迎。综合性价比而言，燕窝蛋白含量不及鸡蛋、牛奶等，但是就其功效而言，还是非常值得食用的。但是对于孕期胎儿生长发育良好者，不能过量摄入，防止胎儿营养过剩，出现难产等风险。购买时要谨慎，防止购入假的燕窝。

怀孕初期是可以吃燕窝的。燕窝富含有丰富的胶原蛋白，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育，有利于促进宝宝神经系统的发育。燕窝里面也含有表皮生长因子，有修复损伤皮肤的作用，有利于预防妊娠纹的产生，所以怀孕初期也可以吃燕窝。

建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。怀孕初期不能熬夜，不能劳累，不能抽烟、喝酒。

燕窝富含有丰富的营养，还有丰富的胶原蛋白，有利于孕期的营养，有利于促进胎儿的生长发育和神经系统的发育。燕窝里面含有表皮生长因子，对受损的皮肤有很好的修复作用，可以预防孕妇产生妊娠纹，因此燕窝对孕妇是很有好处的。

建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。不能熬夜，不能劳累。建议孕期定期做好各个阶段的产检。

Answer 3

怀孕初期能吃燕窝吗？现在走亲访友，都喜带点手信，低点的，各式水果，特产；高点的，燕窝，人参，灵芝之类。不管什么，都是亲人朋友的心意。相信各家都有些这类东西，不可久放，那就食用吧！家有孕妇，特殊人群，当然首选给孕妇吃了，可怀孕初期能吃燕窝吗？

怀孕初期能吃燕窝吗
　　在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康，更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健， 而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。

　　我们女性在怀孕期间，有些孕妇会在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，能提供和补充孕产期所需营养物质根本不够；而燕窝呢，只需要每天食用4克干燕 窝，它所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养了。因为燕窝里面还有EGF，即表皮生长因子，这个被誉为“美容因子”的物质，能有效地预 防孕妇妊娠纹，甚至还能使皮肤变得光滑有弹性，是孕妇们的最爱。像产妇调理身体，基本上也都会选择购买燕窝来进行身体调理。

　　中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

所以说，燕窝怀孕初期能吃。

食用燕窝注意事项
　　燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。

　　晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

　　晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

　　早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

　　最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

　　一般认为未满4个月的婴儿，此类可通过母亲食用燕窝，母乳间接吸收；

　　感冒发烧患者，燕窝润肺效果好，对咳嗽有益，但发烧患者，建议康复后再行食用；

　　未经治疗的肿瘤患者，燕窝只对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效；

　　对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者；

　　以上提到的四类人群希望能谨慎食用，至少在初次食用燕窝前应酌量减少。再好的食物在不恰当的时间食用都有可能引起负面的效果。近日有媒体报导幼儿吃燕窝引起过敏反应。对蛋白质食品过敏反应的过敏体质者，主要是身体里缺少消化蛋白质的蛋白酶，食用燕窝后引起身体过激反应。

　　燕窝的功效自古就被认同，也确实存在。因此排除以上四种情况，可以放心食用燕窝。仍然养阴、润燥、益气、补中。

Answer 4

女性在怀孕初期可以吃燕窝。1、燕窝是一种比较适合女性服用的滋补产品，燕窝中含有的表皮生长因子，能够有效的预防妊娠期妊娠纹的产生，还可以预防妊娠期皮肤衰老。2、燕窝具有比较好的改善机体免疫功能的作用，可以预防妊娠期女性一些感染性疾病的发生。3、在妊娠期适量的进食燕窝，能够有效缓解妊娠期的孕吐以及头晕、乏力的症状。4、燕窝中含有的一些营养素，有助于怀孕期间胎儿的正常发育。虽然妊娠期可以吃燕窝，但是体质偏寒的孕妇不适合食用，而且不适合过量进食。

Answer 5

孕妇可以适量吃燕窝。燕窝作为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。怀孕头三个月是胎儿生长发育的关键时期，燕窝中含有的“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力。