45岁到55岁中年女性吃的不多,为什么这么容易发胖呢?
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人到了45-55岁这个年纪,身体的新陈代谢速度比10年前,20年前要慢很多了,消化利用食物的效率明显变慢,脂肪囤积的大幅增加。这个意味着即便是一直保持同样的饮食习惯,可是,随着年龄的增长,原本刚好的饮食,到了现在,也不大适合,要做出调整了。
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因为到了这个年龄,人体的身体机能和人体代谢能力就有所下降了,吃点东西消化不了,所以容易发胖。
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