Question

补肾精的方法，如何调理的？

Answer 1

补肾精的方法主要有以下几种：1.平时要注意节制房事，过度的体力劳动会耗伤气血，房劳过度就会伤精。因此要量力而行。2.保护好自己的双脚，不要直接吹电风扇或者空调，睡觉之前可以多按摩自己脚上的穴位。脚上有涌泉穴，按摩涌泉穴可以有助于养肾固精。3.不要养成憋尿的习惯，有尿要及时排尿。否则小便会成为水浊之气，危害肾脏。

Answer 2

可以通过进食有补肾作用的中药或食物、刺激相关补肾穴位等方法来达到补肾的目的。
肾虚是指肾脏精气不足，包括有肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等多种表现形式，常见的补肾方法.中药：补肾常见的药物包括鹿茸、鹿角、鹿鞭、牛鞭、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、菟丝子、杜仲等。常见方剂或中成药有肾气丸、右归丸、六味地黄丸、青娥丸等。但是，患者应根据医生的指导服用药物，不要自行滥用药物，防止病情延误。

Answer 3

这种情况平时一定要加强营养

追答

吃一些含高蛋白质的食物，男性备孕调理精子可以吃益 生 谷的妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量