Question

如果肝不好，最好少吃哪些食物？

Answer 1

肝脏是人体的解毒器官，肝功能不好身体容易出毛病。肝不好要少吃甜，少喝酒等。
甜食，巧克力，糖及各种甜食一日之内不宜多吃，吃得过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲。
糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的存储，严禁脂肪肝的发生。
避免吃葵花子，葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。
要少喝酒，酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒是对肝脏的再次重创

Answer 2

1、尽量避免高脂类的饮食，如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物；

葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能

2，需要及时戒酒，最好不要抽烟。
伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒

3、忌食含糖量较高的食物，如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点

Answer 3

如果肝脏不好，就要少喝酒，少吃一些辛辣刺激，特别是脂肪含量高的食物，嘌呤含量高的食物。这样的话都会对肝脏不好的，加重肝的代谢负担。

Answer 4

辛热刺激之物
辛辣之物如辣椒、胡椒粉、咖喱粉、芥末能助火，损害肝细胞，加重炎症。酒及刺激性饮料，如咖啡、可可、浓茶也都咖啡因，这类物质有兴奋性作用，而肝病患者的肝功能低下，解毒作用减弱，同时需要修复破坏的细胞，这些食物经常吃对肝病恢复不利。
2、油腻食物
肝脏受损后，肝细胞肿胀破坏，导致胆汁在肝内淤积，从而使胆汁分泌减少，导致对脂肪的消化吸收能力下降，脂肪在肝脏内沉积，加重肝脏负担，容易形成脂肪肝。而这类食物中的油分过多，对于肝脏害处很大，因此肝不好的人最好不要吃。
3、烧烤、油炸食物
炎热的夏季，一边撸串，一边喝冰镇啤酒，想想就是一件惬意的事。但是对于肝不好的人来说，这却是一种灾难。这种经过烟熏烧烤的食物高温下会产生一种叫苯并芘的东西，经血循环至肝脏，刺激肝脏细胞，还会影响胆汁分泌，不利于肝脏代谢分解，加重肝脏的负担。另外，这类食物一般味道非常重，对肝脏的刺激也比较大。
4、动物肝脏
许多肝病患者都会存在这样一个误区：吃动物肝脏能“补”，好处多。其实这样是不对的，动物肝脏进入人的体内不能将毒素完全排出，所以保留积累下来的毒素就会变多。而且它含有的铜金属元素，对肝病患者而言是无法协调体内铜离子，吃多了容易造成肝脏贫血
5、酒精
很多人都喜欢饮酒,尤其现在的一些人，在外应酬避免不了要经常喝酒。但酒精可以直接刺激肝脏，影响肝脏的代谢，加重肝脏负担。长期喝酒的人,会形成酒精性脂肪肝,造成肝脏损伤，如果不及时治疗，很容易发展成肝硬化，甚至肝癌。

Answer 5

如果肝不好，最好少吃甜食、葵花子和酒等，糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的存储，严禁脂肪肝的发生，葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能，而酒伤肝，尤其是对于肝脏有损伤的人来说，饮酒是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，所以肝功能不好的人最好远离酒。