Question

一岁九个月宝宝可以每天吃奶酪

Answer 1

奶酪深受外国人的欢迎，在近代从国外传至中国，后慢慢受到中国本土的欢迎。奶酪属于奶制品，其中富含丰富营养，适合人们食用。不过宝宝肠胃虚弱，在饮食方面需要小心一些。那么，九个月宝宝可以吃什么奶酪？
一般来说，宝宝九个月的时候还不适合食用奶酪，因奶酪中含有盐的成分，可能会加重他们肾脏负担。不过当宝宝一岁后就可以尝试奶酪了。奶酪营养价值高，富含钙质，适合宝宝食用。但宝宝一岁后每天食用20-30克的奶酪就好，吃太多反而会影响宝宝身体健康。
奶酪富含饱和脂肪，宝宝食用后能够促进其肠胃消化。不过为了让宝宝接受奶酪，家长要注意将奶酪煮熟，这样的奶酪香味浓郁，更容易获得宝宝的认同。而且，将奶酪与马铃薯或甜玉米等搭配食用，能让宝宝胃口大开。
奶酪也能当作早餐，将其与火腿片、生菜叶、面包片一起做成三明治，可让宝宝补充身体能量。不过，身材肥胖的宝宝要食用低脂肪奶酪，以避免其体重过重，影响他们身体健康。而且，1-3岁的宝宝最好食用液态或半固态的奶酪，这样方便他们肠胃消化吸收。

Answer 2

宝宝营养搭配需谨慎，奶酪虽好忌吃多！奶酪可是个好东西，它具有天然的香气，虽然很多大人不喜欢，但是宝贝却能够很好地接受。如今越来越多的家长都喜欢给宝宝吃奶酪，那奶香十足的味道绝对能够让嘴刁的宝宝吃得过瘾！但是家长们对于奶酪进食的量没有任何概念，并不知道宝宝吃多少才是适合的。那么宝宝一天可以吃多少奶酪呢？

硬奶酪：对于1-3岁的宝贝来说，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈咪只要认真看看包装上的说明，就会知道"一片"或者"一块"究竟有多少克了。

软奶酪：水分大的软奶酪就可以多吃一些，每天50-100克。宝贝可以像喝酸奶一样，容易接受它。如果宝贝表现出反感，或者有不消化的迹象，就要暂时停下来，或者换一种品种。