Question

太久没出去工作，对工作恐惧怎么办？

Answer 1

调整好自己的心态,不要让自己过分的紧张,而且对工作要有足够的自信心,避免出现恐惧症.可以进行心理暗示治疗,平时可选择自己喜欢的事情进行精神上减压放松.注意调节规律作息时间,避免过度劳累,保持充足的睡眠,以积极心态面对工作.

因为很久没上班,不适应那个环境,所以心生恐惧,这是很正常的心理状态.其实,就是上班的人,休息日结束开始上班的时候,也会心里不舒服的……这就是所谓的星期一恐惧症或者节假日恐惧症…… 解决办法其实很简单……到达工作岗位之后,选择一件难度比较高的工作任务,去完成它……在努力工作的时候,自己就可以进入状态,适应工作环境了.

面对改变,和未知的环境有点紧张是正常的,不用太担心,每个人换工作了,到新环境都难免会紧张拘谨一些,时间长了就好了.不止是你这样很久没工作的,刚毕业第一次工作的小萌新,莫名被炒了的老员工找新工作也都一样.公司也会给你一定的时间来适应环境,接手工作,只要你能保质保量,甚至优质高效的完成工作,就是好样的,其余都是末节.

Answer 2

调整好自己的心态，不要让自己过分的紧张，而且对工作要有足够的自信心，避免出现恐惧症。
可以进行心理暗示治疗，平时可选择自己喜欢的事情进行精神上减压放松。注意调节规律作息时间，避免过度劳累，保持充足的睡眠，以积极心态面对工作。

Answer 3

知道到你心情不好，孤独。人要有一股做人的志气，有一种追求幸福的心，如果你还年轻的话，一定要鼓起志气，外出打工赚钱；不要理睬别人的眼光，只要自己口袋里有了钱，多交朋友聊天，回归社会，你的心情就会舒畅起来。心情舒畅了，恐惧症也会消失去；平时，可以找一些爱读的书看，丰富自己的生活；再是看看电视、听听你自己喜欢的歌，欣赏外面多彩多姿的世界。只要你这样去做，你就不会回头想你那些伤心的事情，一切都会好起来的。祝你幸福！

Answer 4

每个人太久不出去工作的话，他可能都会对工作有一点点的恐惧，其实他也不是对工作恐惧，而是对这个社会有一点恐惧，觉得自己落后了，这个时候你一定要坚信自己，一定和这个社会没有脱轨，上班之后，熟悉一周的时间，你就可以很好的工作了

Answer 5

首先要调整自己的心态，以平淡勇敢的心去看待工作，要勇于吃苦耐劳，不要被困难吓倒，有了这样坚定的信念，就不去好工作了。