Question

莲子百合粥怎样做好吃呢？

Answer 1

莲子百合粥
　　原料:银耳、莲子、鲜百合、枸杞、大米。
　　特色:排毒减脂餐。
　　操作:
　　1、银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时
　　2、将银耳、莲子、大米倒入锅中，加足量的水，煮粥。
　　3、煮至银耳软烂、粥浓稠，加入百合，继续煮四五分钟至百合熟透，撒入枸杞即可(没有新鲜百合，用干品泡发亦可)。
　　贴士：
　　1、银耳、百合、莲子都是家常平价的食物，烹制也极简单，一碗软糯香甜的粥下肚，清火降燥，养心安神。
　　2、排毒少不了清除体内的郁热，煮上一锅银耳莲子百合粥，银耳富含天然胶质，滋阴润肺，还能提高肝脏解毒能力，经常服用既能润肤，也能提高免疫力。莲子清心火，百合富含黏液质和维生素，亦有润燥清火美容养颜的作用。其实这道粥品里面的银耳也是非常好的补品，可以去除我们脸上的雀斑是我们皮肤无瑕疵。同样也可以使我们体内的免疫力增加。所以这是一道非常好的补品。这样的食物相互搭配可以起到保健的作用，不仅如此，而且还有滋阴润燥，美容护肤的效果，是不错的祛斑啊，提高人体机能的一款食谱，适合多种人群。

Answer 2

莲子百合粥怎样做好吃？新疆适量的莲子百合用温开水浸泡十分钟左右，洗净姜姜，喜欢喝的什么粥的米用凉水投净浸泡10到20分钟，锅中烧水水开以后，下米小伙line，小火慢煮五分钟左右，下入莲子百合，在熬制半个，再熬制半个小时左右就可以了

Answer 3

材料

白米一杯(米杯)，莲子100g，百合片25g，枸杞少许

做法

1、以上食材洗过，浸泡。莲子、百合干货须浸泡3小时以上，直到泡软。

2、洗好的白米加水约1500cc，放入浸泡好的莲子和百合一起炖煮。一直到莲子等软烂为止。中间转为小火，稍加搅拌，水若慢慢稠了，可适量加水以免米粒黏锅、焦底。

3、起锅前，把枸杞撒下，一锅有着红色点点的绵白稠粥即可上桌。

Answer 4

莲子百合粥怎么做才好吃？首先买一些莲子，买些百合，回来把粥煮熟以后的话放入莲子和百合一起吃就好了。

Answer 5

百合莲子粥做法如下：工具/原料百合100克、莲子50克、大米250克、水1000毫升1、备好食材2、新鲜百合洗干净3、砂锅中烧开水把淘好的米倒入4、在加入莲子煮先大火在...