Question

人没有自信怎么办？

Answer 1

没有自信的人，不敢去表达自己，展现自己，并且在人际关系中，有时候经常处于一种被动的位置，甚至有意的去讨好对方，所以在日常的生活中没有自信的人应该慢慢的去培养自信。
首先，要对自我有一个正确的认识，拿一张纸把自己的优点写出来，自己的缺点写出来，然后给自己做一些好的暗示，告诉自己，其实我还是不错的，了解到每个人的都有他的优缺点，而不能总拿自己的缺点跟人家比较，经常给自己做这种非常好的，这种积极的暗示。
其次，找一些机会来慢慢培养自己的自信，比如在单位登台表演或者在几个人朋友之间的表达，慢慢地去培养，如果自己去尝试了，就给自己一些奖励，比如买自己喜欢的衣服，或者喜欢的东西等等，一步一步来，还可以拓展一下自己的兴趣爱好，多交一些朋友，这样对自己也会有帮助。

Answer 2

人没有自信心主要还是缺少锻炼，成熟和自信都是从社会中历练出来的，比如说经常宅在家里的人，如果不经常跟社会上的人和事物接触，人就会变得越来越胆小怕事，跟别人打交道爱面子也是缺少自信心的一大特点。

Answer 3

那就锻炼锻炼，比如阅读培养自己的兴趣爱好转移注意力接纳和试条自己的心理矛盾，提升自己的能力，这样就能越来越自信了

Answer 4

做人做事要量力而行，不是说不自信，而是这个世界不公平太多，不是你付出了，就会成功。

Answer 5

自信指的是自己相信自己，相信自己有能力实现一定愿望，这个词语出处：宋代苏轼《司马温公行状》：“为政之日，自信而不疑。”我们先相信自己才能做到有自信心、信心十足、永久自信。保持一种健康的心理状态叫做自信。没有这种感觉和状态无非是因为身边的人或你所做的事情没有得到认可，那么这种状态下我们一定要武装自己，改变自己，慢慢转变，自信就建立起来