Question

没有自信怎么办？

Answer 1

总结三点提升自信的好方法

1、自律

想要让自己变得更加优秀，获得自我提升，就必须要经过自省，自律，来规范自己的人生路。然而，情绪、诱惑和精神将会强有力地阻止你前进，因此，自律是很需要坚定不移的勇气来克服这一切。事实上克服某些事情并坚持下来是非常困难和痛苦的，不要认为这些事情对你来说都轻而易举。随着你开始逐渐地积攒小的自我胜利，不知不觉中你将会变得更加自信，自信心越强，自律性也就随之越高，支撑你自律的自信也将会变得更加自然，两者相辅相成。

每天为重要的事情做点小事，比如，早睡早起运动。

2、成就

在做小事的过程中培养自信心，此后，自然也就可以把大事做好。成功之后的成就感是能最大程度激励一个人前进的动力。什么事都是这样，一个人只要能在成功中品尝到喜悦的滋味，便会继续渴求更大、更辉煌的动力。

记住自己的成功经历，把自己的失败经历当做学习经验，并且将成功的动作作为一种习惯不断地重复下去。这样，你就可以通过巩固自己的强项，达成你所设定的目标，从而更加自信。

累计小成绩小成功，你会更自信。

3、演讲

自信心就是你的能量场，当你能量足够的时候，你做很多事情，都会如鱼得水，都会淡定从容。如果自信心不够，首先就会怀疑自己不行。当自己说自己不行的时候，也就很难把全部力量，用于实现自己的目标，因此还真的可能不行，所以自信心真的是非常重要。

练习当众讲话，试着让自己更放开，由内而外提升能量。

Answer 2

如果没有自信的话，那么还是应该循序渐进的，让自己慢慢树立自信，先从一些小事情做好，寻找到成就感

Answer 3

专注于自己的优势。无论哪个方面，在参与各种活动时想想这些优点，并告诉自己有什么优势。这将有助于您增加参与这些活动的信心。这被称为“自信的传播效应”。这种效果很有助于增强信心

Answer 4

不自信的人总觉得自己处处不他别人，没有任何的优点。建议使用以下方法克服。

1、扬长避短，做自己会做的事，让自己经常成功，慢慢积累自信，克服不自信。

2、不断的完善自己。不自信的人会觉得不如他人，觉得自己能力不够。这时可以进一步完善自己，如多做些户外运动，去报一些培训班来提升自己，可以克服不自信。

如果经过以上方法仍然觉得不自信，可以去正规的精神病院，进行系统的正规治疗来克服。不自信的人可以扬长避短，慢慢积累自信。也可以不断提升自己，克服不自信。如果以上做法都没用，建议去精神病院进行正规的治疗。