坚持冥想，会给人带来什么好处？
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坚持冥想是可以让人的心情放松，会减轻压力，而且也会使得睡眠质量特别的好，有助于睡眠。
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坚持冥想会让人的心情变得更加平静，感到焦虑的时候能够很快让自己平静下来，也能够提高人的专注力，会想要去深入地探索一个问题而不是走马观花。
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