Question

180斤的胖子，每天健身房两个小时，半年能瘦多少？

Answer 1

你光说在健身房呆两个小时，半年能瘦多少是未知的，因为健身的话，讲求的是一个强度的问题，而不是时间的一个问题，正常情况下，你的运动强度够一个半小时足矣，并且是按照教练的指导去健身的话，基本上半年的时间能瘦掉20斤是没有问题的

Answer 2

正常来说半年能够瘦30斤到40斤左右。因为我们进行健康的减肥的时候，减肥是一个比较缓慢的过程，而在健身房锻炼会在加快脂肪消耗的同时增加肌肉的密度。

Answer 3

180斤的胖子每天健身房两个小时，半年能瘦多少？坚持两个小时，半年能瘦20~30斤。

Answer 4

如果180斤的话，每天坚持健身两个小时，再加上饮食上的，健康规划饮食，那么半年呢，减肥起码能减到20斤到40斤，如果你能坚持半年的话，就一定会有这样的效果

Answer 5

如果你每天去健身房锻炼两个小时，然后平时的饮食习惯也注意一下，少吃油炸油腻的，多吃清淡的东西的话，然后半年四个几十斤瘦到你自己完美的，身材是没什么问题的。