Question

都说酸奶营养价值高，那酸奶真的比牛奶功效好吗？

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Answer 1

纯牛奶与酸奶相比,酸奶的营养价值更高一点.两者之间的营养构成类似,都含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子.但是需要注意

Answer 2

酸奶确实比牛奶的营养价值要高，因为它里面富含大量的矿物质，脂肪和一些益生菌，对肠道特别有益。

Answer 3

酸奶和牛奶的营养价值是差不多的，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素利用率有所提高。

Answer 4

牛奶跟酸奶营养价格都很高，酸奶是牛奶添加益生菌发酵而成的，酸奶促进肠胃蠕消化，更容易消化吸收

Answer 5

酸奶确实比牛奶好，因为酸奶经过发酵，矿物质利用率提高，B族维生素增加。