Question

颈椎疼痛怎么治，要注意什么？

Answer 1

1、正确的坐姿 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约为35厘米。还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2、锻炼脖子 双手掌撑住下脖，发力，上托或下压，坚持10秒。双手交叉抱头，手往前压，头往后仰，会感觉脖子后面发热，坚持10秒。双手抱头，手往左推，头往右转，然后交替，10秒。 3、揉肩颈穴 脖子和肩膀中间的节点叫肩颈穴，揉一揉这个地方会感到非常酸，对于预防和治疗颈椎病效果非常好。 4、理疗法 理疗法是物理疗法的简称。其原理就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。

Answer 2

你好颈椎疼痛最好是找专业的中医会推拿或针灸等手法调理，把颈椎气血受限的地方疏通开，肩关节胸等部位都推开，达到经络通，气血痛，脏腑和，在看锥体问题，修正，千万注意受凉和一个姿势长时间，保持良好的颈椎功能锻炼。

Answer 3

这个问题以我的经验告诉大家，颈椎疼痛最好是找专业的中医会推拿或针灸等手法调理，把颈椎气血受限的地方疏通开，肩关节胸等部位都推开，达到经络通，气血痛，脏腑和，在看锥体问题，修正，千万注意受凉和一个姿势长时间，保持良好的颈椎功能锻炼。

Answer 4

最好先到医院检查一下查明原因听取医生意见，如果没有什么病变可以找专业正骨评诂调理，配合针灸药物，改变不良的生活习惯适当运动是可以达到健康的。