山药糯米粥的功效是什么？
山药糯米粥有固肾益气安胎的功效。适用于习惯性流产、先兆流产而有脾肾亏损者。
糯米山药粥是一道常见的传统药膳。把糯米洗净，加水6杯，烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。山药去皮、切丁，待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味。最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出。
吃糯米山药粥的期间要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
以上内容参考
三米粥铺
2024-11-07 广告
山药糯米粥有补中益气、长肌肉、止泄泻、治消渴、益肺固精、滋养强壮等功效，可用于治疗糖尿病、消化不良、食欲不振、遗精盗汗、虚劳咳嗽等症。
在吃糯米山药粥的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
药和什么不能一起吃：
山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。
山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药与海味。一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
以上内容参考 百度百科-山药糯米粥
以上内容参考 百度百科-糯米山药粥
以上内容参考 人民网-山药不能和什么一起吃？山药的营养价值
山药有补中益气、长肌肉、止泄泻、治消渴、益肺固精、滋养强壮等功效，可用于治疗糖尿病、消化不良、食欲不振、遗精盗汗、虚劳咳嗽等症。适用人群：出现“春燥”状况的人群。但糖尿病患者在饮用时不要放糖。
吃糯米山药粥注意事项：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
以上内容参考：
山药糯米粥的功效：
有固肾益气安胎的功效，适用于习惯性流产、先兆流产而有脾肾亏损者。
在吃糯米山药粥的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
做法
用料：糯米、山药、红枣、枸杞、冰糖
步骤
1、红枣洗后用冷水浸泡1个小时。
2、将浸泡后的红枣再洗，入电瓦煲。
3、糯米洗干净入电瓦煲。
4、加适量水盖上盖通电煲。
5、山药去皮，洗干净，切成滚刀块。
6、糯米煮至6、7 分熟时，山药入锅同煮。
7、食材9分熟，加冰糖煮。
8、加枸杞煮。锅断电，焖10分钟。
9、倒入碗中，即可食用。
注意事项：
1、圆糯米的黏性较强，适合做甜食；长糯米比较筋道，用在咸口味的烹调较恰当。
2、枸杞子不要煮太久，也不要泡水，以免入锅后过烂而裂开。
3、也可以加少许红糖调味，且更滋补，但色泽较深，比较不好看。
以上内容参考：百度百科-糯米山药粥
