减肥的时候都会遇到瓶颈期，瓶颈期怎么突破呢？
12个回答
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遇到瓶颈期，一定要坚持下去，往往这个时候一松懈，你之前的减肥成果可能就前功尽弃了。
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瓶颈期的时候可以增加一些别的方法来看一看，比如疏通经络，拍打等等，换一种方式，也许会出现不一样的效果
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需要拿出顽强的毅力和对策，先找到原因，制定合理的膳食计划表和运动方案，才能突破瓶颈期。
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减肥遇到瓶颈期，那就突破一下吧，瓶颈期突破了，就更容易坚持了。
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坚持自己的精神，瓶颈期就会突破
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