Question

打羽毛球对缓解视力疲劳是否有帮助，对此你如何看？

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Answer 1

引言：不同的体育运动对人体的影响都是不一样的，所以说要有效的进行选择打羽毛球对缓解视疲劳是否有帮助，应该怎么看待呢？

有一定的缓解作用

打羽毛球还是一个比较好的运动的，而且羽毛球学起来非常的快，比较容易上手，所以普及度也很高，很多人都会打羽毛球打羽毛球确实可以对视力疲劳有一定的缓解。因为当人们在追踪球的足迹的时候，实际上就是在进行远眺或者说在训练自己的眼睛，从而让晶状体放松，这样的话就能够适当的缓解人们的视力疲劳。而且在打羽毛球的时候，人们是在不停的跳跃运动的，在这样的情况之下运动的时候，人的精神是非常兴奋的，这样的话也能够缓解视力疲劳。所以说打羽毛球对缓解视力疲劳是非常有帮助的，如果说自己刚查出了假性近视，说明视力还有恢复的可能。就可以通过增加体育锻炼和增加户外活动的方式，从而让自己的视力疲劳得到缓解，这样的话就更容易会恢复到原来的视力。但是对于那些已经近视很多年视力也比较固定的人来说，打羽毛球的恢复视力效果就不是那么强了。

养成良好的用眼习惯

用眼习惯的养成是非常重要的，如果自己没有一个好的用用眼习惯，那么自然而然的就会带来一系列的问题，甚至也会影响着自己的成长。在坐的时候一定要坐姿端正，坐姿端正的话，就可以让自己更容易的去用眼睛，而且也更加的健康。另外在日常生活中也要注意，如果说出现了眼睛疲劳的情况下，就不要再强迫自己看书了，可以多走动，做一做眼保健操或者说是进行远眺。这样的话自己的眼睛就更健康，而且也更容易得到养护。

Answer 2

是可以的，因为这样的话可以达到运动效果，可以保证身体素质，可以缓解视觉疲劳，可以促进血液循环，可以调节免疫力。

Answer 3

打羽毛球对缓解视力疲劳是非常有帮助的，因为打羽毛球是要动来动去的，眼睛要盯着羽毛球，所以是可以缓解视力疲劳的。

Answer 4

有帮助的，因为打羽毛球的时候，我们的眼睛也会跟着羽毛球来飘动。