Question

怎么可以防止脱发？

Answer 1

建议不要长期吃辣的食物，长期吃辛辣的食物会让头皮渗出更多的油脂，油脂堵塞头皮的头发，从而引起出现大量掉头发。出现大量掉发的朋友，可以从以下几点来解决：
1补充蛋白质：摄入这些物质可以改善头发状况，建议平常不妨吃些有这方面的食物，比如杂粮、蔬菜、红枣等；
2补充锌：若雄性激素太高就会让头皮油脂渗出过多，而引起掉发，补充锌能降低雄性激素，平时生活里可以吃点有锌的食物对头发有很多好处，例如黑芝麻、黑豆、小米、生蚝等；在我失业的那年，很有可能是睡眠不好，引致我的头发稀少，变成地中海，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，用过不少的方式，但没什么作用。随后百度发现可以让头发重生的首姜源生发水，用了后，头发稀少的地方慢慢长出一些头发，现在头发比之前多了，内心倍感满足，看起来精神面貌比之前好了。
3补充维生素E：维生素E能改善大量掉发，促进头发的生长，建议适当吃一些这方面的食物，例如麦片、地豆、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜等；相信这些体会也许对你很有帮助，争取时间好好奋斗，不要放弃！

追问

感谢。

Answer 2

适当头发护理。头发护理包括许多步骤，其中洗发基础。为，您正确洗头。首先，不太频繁地洗头，通常每天左右一次。其次，洗发水要适合自己科学

Answer 3

• 01:29

  脱发的预防有时候非常困难。比如免疫性脱发或者激素性脱发。但是，有些脱发是可以预防的，比如感染性脱发

Answer 4

1、正确护理头发能预防脱发。护理头发包含很多步骤，其中洗头是基础。想要达到预防脱发目的，你要会正确洗头。首先洗头不能太过频繁，通常3天左右洗一次即可。其次洗发水要选择适合自己的、正规科学的产品。最后洗头时要注意水温在40度左右，过冷的水温不利于清洁头发，过热的水温容易损伤头皮。

2、保持充足睡眠、不熬夜能预防脱发。睡眠不足会引起头皮血管收紧，影响头发的营养供给，导致头发干燥、易掉落，容易引起脱发问题。长期熬夜、睡眠不足，会导致心情变得烦躁，影响免疫和代谢，危害身体健康，影响头发生长。

3、多做头皮按摩能预防脱发。很多人没有按摩头皮的习惯，但如果想要预防脱发可以尝试做一些按摩。头皮按摩能放松头皮，放松大脑，有利于头发的生长。还能帮助毛囊吸收充足营养，促进头皮血液循环加快，有助于头发生长和强健发根。