如何在生活中保持快乐
保持快乐：
对于生活中的一些小事情，不要斤斤计较，换个角度去看待问题，很多小事情也并没有那么让人过不去，这样你也就会收获快乐。
为了避免不必要的慌张而影响心情，做事情之前要提前预留一些时间给自己，这样就能够让自己的充足的时间内，完成好自己的任务，也影响不到心情。
快乐并没有那么难，自己想简单一点，多看开一点，就可以了。有事情的时候，可以多找几个朋友交心，从他们的角度去审视自己，这样你就会找到快乐的源泉。
遇到问题时，要先想到怎么去快速解决问题，而不是去逃避，这些行为只会让自己变得更加不自信，也越来越不快乐。
其实一个人的生活代表着一个人的方方面面，所以我觉得只要我们以下方面做的非常好，非常满意的话，我们的生活一定会快乐。
拥有一份自己喜欢而又稳定的工作，这是每个人都梦寐以求的，希望自己的工作顺利，而且又非常喜欢，这样我们有一个稳定的经济来源，从而达到我们的生活目的，然后再给自己定一些小的目标，不断的完成目标，我们的生活就会越来越快乐。
然后就是拥有一段感情生活，我们常说一个人的生活再快乐，也没有两个人的生活快乐，所以拥有一个男朋友或者女朋友会使我们的生活更加快乐.因为找一个爱你的和你爱的 也会使我们的生活越来越快乐。
最后一个就是自己的父母，自己的亲人和朋友都非常的健康，而且跟自己的关系非常好，我觉得人生如果做到这几天已经相当的快乐和满意和知足。
人生活在这个世界上无非就是这么几点，如果说你都做到了，那么我感觉你已经相处的快乐，而且可以一直保持自己的快乐。
保持快乐的生活是一个个人化的过程，但以下是一些普遍适用的建议：
培养积极的心态：学会以积极的方式看待事物，专注于解决问题和寻找乐观的方面。培养感恩的心态，珍惜生活中的小事和美好时刻。
关注身心健康：照顾好自己的身体和心理健康。保持良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。寻找适合自己的放松和减压方式，如冥想、瑜伽、阅读、散步等。
培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，找到能够让自己快乐和充实的活动。尝试新的事物，拓宽自己的兴趣范围，与他人分享共同的爱好。
建立良好的人际关系：与家人、朋友和亲密的人建立积极和支持性的关系。寻找那些能够给予你积极能量和快乐的人，与他们保持联系并分享生活中的喜悦和困惑。
设定目标和追求成长：给自己设定目标并追求个人成长。挑战自己，克服困难，不断学习和成长。从事你热爱的工作或追求你感兴趣的事业，给自己一个有意义和充实的生活。
珍惜当下的时刻：学会在当下停下来，珍惜眼前的时刻。放下过去的痛苦和未来的担忧，专注于当下的体验和享受。学会感受生活中的美好和喜悦，培养一颗感恩的心。
保持平衡：努力在各个方面保持平衡，如工作与休闲、个人需求与他人需求、责任与自由等。找到适合自己的生活节奏和生活方式，不要过分追求完美，给自己适度的空间和时间。
记住，快乐是一个持续的努力和态度，每个人的方式都不同。找到适合自己的方法，根据自己的价值观和兴趣去追求快乐，让自己的生活充满喜悦和满足感。
1.人生要保持快乐
王阳明一生经历很多坎坷，历经磨难。在王阳明被贬到龙场的日子里，那里穷山恶水，瘴气弥漫，生存环境十分恶劣。但是在这样的环境里，王阳明却能保持愉悦豁达的心情，随遇而安。结果一起同来的随从都因水土不服病倒了，他却安然无恙。
现代的科学研究表明，一个人的心情好坏，对他的身体健康有很大的影响。内心开心喜悦，体内就会分泌好的激素，促使身体健康。如果总是忧心烦恼，人体就会产生许多有毒的物质，对身体造成伤害。
现代人生活压力很大，总是感到苦难重重。那是因为我们不懂心的力量，总是向外抓取，当我们拼命捉抓取外物的时候，心灵就会受到压迫，心不能平静，烦恼就不请自来。
只有当我们不被外物迷惑，心平静了，保持愉悦的心情，自然就会获得幸福。
2.快乐是可以掌握的
王阳明认为:良知具有辨别善恶的本能，“凡意念之发，吾心之良知无有不自知者。其善欤，惟吾心之良知自知之，其不善欤，亦惟吾心之良知自知之。”（《大学问》）只要一个念头发作出来，我们心中的良知就没有不知道的，其念头不论好坏善恶，我心之良知自然就知道。可见良知的主要作用即在判断善恶。
从这个意义上说，人的心境其实是能够自我把握的。同样一件事，你内心怎么看待它，就决定你的心情是快乐还是痛苦。
同样是半杯水，乐观的人说：“真开心，还有半杯水。”悲观的人却哀叹道：“真倒霉，就剩半杯水了。”
快乐并不是外物带给我们的，而是存在我们的内心，又想幸福快乐，我们就要向内寻找。
有一个故事讲，一个年轻人一直在佛像前祈求。他说:“菩萨呀，让我买的彩票中一次吧。”
他每天都坚持在佛像前祷告。
有一天，佛像突然开口了，他说:“我一直在聆听你的祈求求，我也想帮你，可你也得该先买一张彩票呀。”
在追求幸福快乐的道路上，我们也需要采取行动。不然自己的内心陷入负面情绪中去。我们需要时常觉察自己的情绪，调整自己的心态，让自己的心态处于一种快乐的状态中。
3.明理才能常乐
有这样一个故事。
宇宙和宇宙间的万物刚被创造出来的时候，所有人的心智都非常单纯，没有过多的欲望，他们的心境非常宁静，都拥有与生俱来的对快乐的感受能力，一个个生活得非常快乐。
但随着时代的发展，社会上的物品渐渐增多，内心的各种欲望也慢慢增多了，他们为了物质上的享受不断争名夺利，以致发动战争，最后生灵涂炭。
为此，上帝非常愤怒，决定要把早先赋予人类的快乐收藏起来，不能让这些人如此轻易地享有快乐。
但是，要将快来藏在哪里呢？众臣议论纷纷。有的说藏在山上，有的说藏在海里，但大家都觉得这样人类很容易就会找到。
最后，大家一致认为，埋在人的心里，最难被找到。
我们总是幻想着在外面寻找快乐。以为开上更贵的名车，买更贵的奢侈品就可以让自己更快乐，。但是当我们拥有自己想要的名车，名牌包包的时候，我们也许有了短暂的快乐，可是过后我们又会陷入更多的追求之中。
我们总是在不断地追求，不断地渴望，以为自己得到了某物，就可以摆脱烦恼痛苦的纠缠，从此过上快乐的生活。当我们寄希望于外物时，我们就把控制权交给了外在事物。而真正的快乐，是不会因为外物的改变而改变的。
真正的快乐就在我们的内心。寻找快乐，就是一个不断向内寻找真我的过程。只有认识到真我的本来面目，才能体悟到内心真正的自由快乐。
