Question

失眠十来年的人通过治疗，能恢复正常睡眠状态吗？

Answer 1

目前出现失眠的情况多考虑是脑神经紊乱引起的综合症状。建议适当的放松心情，建议，睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解失眠的情况，饮食上要保持清淡易消化，可以适当的服用一些营养神经养血安神的药物。

Answer 2

失眠十来年的尹通过治疗能恢复正常水平转发吗？如果是通治疗的话，那可以会知道正常现象，但是如果是这个失眠吃的联系方式，怎么不找人去通过这个治疗来解决这个问题呢？所以说这个也是有这样的问题

Answer 3

要有自己的固定睡眠时间，比如，凌晨1点睡的人，就固定这个时间，让身体的生物钟把休息节奏调节到凌晨1点入睡。晚上11点入睡的人，不要改变习惯。到点了就会发困。

Answer 4

是可以恢复正常睡眠状态的哦，需要通过慢慢调理不用担心哦

Answer 5

这个你得去医院找医生做专项检查，听取医生专业的意见，尽快治疗，祝你身体健康