Question

如何预防脱发

Answer 1

掉发的原因很多：
1、休息不好，生活不规律
；
2、护理头发不科学，如频繁的洗染
、卷烫等等；
3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。
4、季节变换；
5、遗传因素等。

如你所诉，给你几个建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。
2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

Answer 2

我自己是过来人，建议用适合自己的洗头水。之前看别人介绍一个牌子的，很好，就是不香。最近搬家发现家里很多洗头水都没用完，为了不浪费都用了，头发一把一把掉，心里想之前也不会啊。换回去别人介绍说好的，头发也不脱了，估计就平常扎辫子崩掉的那些而已，洗发水不是说品牌大就行，成份很重要

Answer 3

预防脱发需要从多方面做起，主要包括治疗有可能引起脱发症状的疾病、避免频繁烫发染发、良好的生活习惯、合理饮食。
1．治疗有可能引起脱发症状的疾病
脂溢性皮炎、毛囊炎、头癣等皮肤疾病有可能引起脱发症状；系统性红斑狼疮、慢性肾炎、贫血等疾病有也可能引起脱发。积极治疗这些疾病，可以在一定程度上预
防和减轻脱发症状。
2．避免频繁烫发染发
烫发染发的次数过多、间隔时间过短，容易损伤发质，导致头发从发根部断裂，出现脱发的症状，甚至可能损伤毛囊。
3．良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，不熬夜，睡眠时间充足；尽量不饮酒、吸烟；放松心情，避免脑力劳动过度。
4．合理饮食
避免吃过多的乳制品和辛辣油腻食物，多吃些粗杂粮。