Question

每天睡满八小时上班的时候还是很困，这是怎么回事？

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Answer 1

每天睡满了八小时，但是依旧很困，这很有可能是患上了嗜睡症。对于嗜睡症的患者来说，经常会觉得非常的困，然后怎么睡都睡不够，慢慢的大脑思维活力也会产生明显的下降，而且还会有部分场合的时候，就会很快的睡着，并且打鼾的声音也很响。

嗜睡症会有以下这2个症状：

1、说睡就能睡

晚上睡觉的时候，时间已经睡得很充足了，然后在白天的时候依旧非常的困，说睡就可以睡着。而这样的情况，已经影响了白天的工作或者是学习。努力想要克制自己，不要睡觉，但是依旧没有办法。

2、猝倒

这种情况是嗜睡症的一种附加症状，比如像猝倒以及睡觉之前会产生一定的幻觉，甚至在睡眠的时候，呼吸还会产生暂停。这种情况就相对比较危险的，随时随地就很有可能发生不好的事情，那么当有以上这两个症状的时候，就不能忽视了。

怎样去对待嗜睡症？

1、生活习惯

当是睡觉产生了之后，一定要注意自己的生活习惯，晚上的时候千万不要熬夜，然后早上起床，要按规定的时间起来，这样我们的生活节奏才可以掌握的很好。而且无论工作当中有多么大的压力，要学着自己去解压，这样才可以很好的去调整嗜睡症的问题，平时也可以多出去运动，提高身体的免疫能力。

2、药物治疗

嗜睡症过于严重的状态下，一定要到医院去做一个详细的检查，然后根据医生的嘱咐用药治疗，只有在这样的情况下，才能有一个明显的改善。这样才可以让我们的生活回归到正常的状态，不会受到嗜睡症的影响，那么工作也才能够更好的开展下去，早日摆脱嗜睡症。

Answer 2

跟睡眠质量有关。同样是睡眠，有的一觉醒来，神清气爽。有的辗转反侧，噩梦连连，起床后头昏脑胀，哈欠连天。这就是常说的深睡眠和浅睡眠，人在睡眠过程中，深浅睡眠交替，但浅睡眠时间过长，人容易多梦，导致睡眠质量下降。

Answer 3

很可能是因为平时的作息习惯不是特别的好，还有可能是因为睡得比较晚，或者是经常熬夜，睡眠时间不规律，还有可能是因为新陈代谢速度慢，或者是因为身体比较虚弱。所以才会出现这样的情况。

Answer 4

是因为缺乏锻炼的原因导致的，也有可能是因为比较枯燥的原因导致的，和温度是有关系的，和身体状况是有关系的，可能是体虚的原因导致的。

Answer 5

可能是自己没有获得一个很好的休息，也可能是每天的工作量特别大，特别有压力，精神也特别的紧张，所以才会特别瞌睡。