Question

三十多岁就有高血压和糖尿病，这该怎么办？

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Answer 1

糖尿病和高血压互相影响，互相促进，血糖增高导致动脉硬化，管壁增厚狭窄，继而血栓形成，促进炎性反应，导致血压增高。反之，高血压可以加重胰岛素抵抗，继而导致2型糖尿病的发生和发展。所以糖尿病合并高血压在治疗血糖的同时，也要控制血压，血脂，减肥，进行综合治疗。

如果患者糖尿病合并高血压，血压控制在130/80毫米汞柱以下，如果是老年患者，血压控制在140/90毫米汞柱以下。治疗上首选ACEI或ARB类的降压药。若血压仍控制不佳，可加用钙离子拮抗剂或倍它受体阻滞剂或利尿剂以协同降压。对于糖尿病性高血压的治疗方式上，首先是通过生活方式上的改变，比如说需要保持身心的愉悦，改善生活方式的行为习惯上进行一定的有效治疗，其次也要通过一些降血压的药物来治疗，最后要注意定期复查。

对于患有对于患有糖尿病性的高血压患者来讲，不仅仅是血糖有不稳定的现象，血压也有升高的现象，所以在药物使用上是需要进行降血糖降血压双管齐下的，而且在药物的使用方面一定要注意的是根据患者的年龄以及患病特征以及疾病史等综合因素的考量之下，再进行确定具体使用什么样的药物治疗。

针对于糖尿病性高血压在身心方面一定要保持愉悦，也就是说一定要控制情绪，避免出现过度激动或者是过度紧张的状态，以防止血压突然间升高而出现血压升高血糖降低的病症。对于患有糖尿病性高血压的患者来讲，有效地改善生活方式也是极其有必要的，因为糖尿病和高血压共同存在会导致人体的机能受到一部分损伤，所以要在生活上注意运动时血压和血糖处于一个正常值，其次在饮食方面也要合理的调节饮食，对于高脂肪高糖分的食物不能吃是因为糖尿病和高血压是同时存在的。其次，对于酒类烟类甚至是蛋白质含量比较高的食物也需要进行一定的禁止。

Answer 2

一定要戒掉所有的不良嗜好，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，不要吃辛辣油腻的食物，一定要清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃太多碳水化合物，不要吃猪肉，每天应该坚持锻炼。可以通过中药的方式调理。

Answer 3

平时一定要注意养生，一定要注意饮食习惯，生活习惯，饮食要以清淡为主，多吃粗粮，不要熬夜，早睡早起，可以适当的运动。

Answer 4

生活中应该注意饮食，也应该多加锻炼才可以得到一个很好的应对，而且也不会让糖尿病和高血压变得非常严重。

Answer 5

应该立即去医院检查，了解这方面疾病产生的原因，合理的控制饮食，通过药物控制这方面的疾病。