Question

工作中遇到不开心的事怎么办

Answer 1

每个人在生活中都会碰到一些不开心的事，当我们遇到不开心的事怎么办呢？怎么使自己摆脱灰暗的心理走向光明呢？小编来给支支招~

吃。当遇到不开心的事的时候和朋友去外面大吃一顿能让你顿时豁然开朗，想想，当你的味蕾得到充分的满足时，你就不会响起不开心的事了，这个方法对很多人都有效，前提是你有吃的欲望和遭遇的打击不大。

睡。在梦里你不会像在现实生活中那样面对众多的纷扰，在梦中你可以得到身体和心灵上的放松。

找朋友倾诉，此时不能把心理的事情憋在心里，那样会愈演愈烈，找个可靠的朋友吐吐苦水，说不定你的问题也会迎刃而解。

去外面走走。建议去比较宁静的地方，例如公园，咖啡厅，图书馆，静下心来感受生活的美好，看看别人的生活，看看外面的世界，你会发现世界上没有过不去的坎，只要你有一颗热爱生活的心。

听听音乐吧，建议是舒缓类的，纯音乐最佳，音乐的力量是伟大的，让音乐洗涤你的心灵，带你进入另一个人世界，这样你就不会想太多，导致最后无法自拔。

Answer 2

工作中遇到不开心的事情是很正常的，大多数人都会遇到过这种情况，所以还是应该调整好心态，学会适应，下面介绍几个方法，希望对您有所帮助！

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1、调整自己的心态工作

不开心，是一种不好的状态，轻则让自己的心情变得压抑，重则影响自己的工作，成为自我提升的障碍、甚至让自己遭遇被开除的风险。因此，我们要试图找到不开心的原因所在。是自己能力太低，工作没有成就感？是工资低了，经济有压力呢？是工作太累、对身体不好？还是跟领导/同事关系不和谐，或是发展没有前途和钱途？

2、提前找别的工作，等找到工作后再辞职

职场有句老话：要么忍，要么滚。不开心，若根本原因出在公司的体制或者是上司的缘故，通过多次的调整亦无法改变状态，那唯一的选择只能是离开。当然，为了让自己不要有太多的经济负担，一般不建议楼主裸辞，最好的解决办法则是找到工作后再辞职。但要慎重对待，最好的操作则是做好自我的评估、找到自己的职业发展方向后，再来寻找适合自己的工作。只有这样，我们才有能在新的单位上有好的心态、能有更好的发挥，让自己尽快成长起来，获得更多的满足感、乃至晋升的机会。

3、要善于换位思考

工作上的不顺心主要就是来自于意见的不统一和相处的不和谐，能够及时的化解矛盾，处理好工作上遇到的问题才是解决不顺心的关键。对待所遇到的矛盾，要辩证的分析和对待，没有绝对的谁对谁错。要看到对方的优点，敢于承认自己的不足，不要拿自己错误的观点来权衡对方优点。一分为二的看问题，任何事物和人都存在着利与弊，优点和不足，要学会换位思考，这样才能够保持平常的心态，也就不会总是感觉自己憋屈和压抑了。

如果改变不了别人，要学会改变自己。其实工作环境，也是一个生活交往的圈子，要学会与人交往相处和沟通。工作环境不是自己的家庭环境，是一个集聚了各路英才，性格迥异人员的大家庭。要学会融于其中，懂得尊敬和接受他人。更多的是通过改变自己来适应对方，而不是力求改变对方来适应自己，所以还是多从自身找原因，才能够在工作当中开心快乐，混的如鱼得水。