Question

糖尿病人能吃馒头吗

Answer 1

糖尿病人能中誉吃 馒头 吗 1、糖尿病能吃 馒头 吗 糖尿病患者如果在生活中想要食用馒头这种东西,你们是可以在生活中适当去吃一些的,因为糖尿病患者对于馒头面包等物质是要求不高,只要糖尿病患者在一天不要食用太多就可以了,你们不用太担心。

糖尿病人可以雹冲吃馒头,但是不宜多吃,稀饭,面条等易吸收的食物更不宜多吃。这种情况建议食物以粗粮为主,每天定时定量进食,淀粉类食物如米饭,红薯,土豆等不宜多吃,甜的不宜多吃。
2、糖尿病如何饮食
控制热量摄人,正常体重者一般可按每千克体重105～126千焦(25～30千卡)给予,并可依据劳动强度不同作适当调整。对肥胖病人应逐渐控制热量,使其体重下降至正常体重。

供给充足的蛋白质,使蛋白质的热能比提高到15%～20%,但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。

脂肪摄入量可占热能的20%,～25%,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄人,胆固醇应限制在每日300毫克以下。

保证从膳食中提供丰富的维生素B、维生素B。尼克酸等B族维生素,以促进碳水化合物代谢。注意提供含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰富的食物。
3、糖尿病人的降糖偏方
3.1、买翻白草1斤,能喝10天,将3-5克放入杯里,用开水泡3-4分钟后饮用,每天早中晚各一次,每次2-3杯,每天换药一次,一般病情一周见效。
糖尿病人吃什么食物好
3、蘑菇

蘑菇含钙、磷、铁、锰、铜、锌、氟、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素,有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气、抗癌的功能,形体消瘦的糖尿病患者宜多食用。

6、洋葱

洋葱含维源培歼生素A、B1、B6、C等,并有杀菌作用,能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高,洋葱还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物,适于糖尿病合并动脉硬化者食用。
糖尿病不能吃什么
2、爆米花

爆米花是很多人特别喜欢的休闲食品,但是爆米花主要是淀粉,会在体内代谢成为糖分,所以不适合糖尿病患者食用,更加不用说爆米花是一种油炸食品,从这一点来说也不适合糖尿病患者食用。

3、枣子

红枣是一种能够起到益气补血效果的食物,但是枣含有大量的糖分,这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的,枣的含糖量据说达到60%哦。

4、甘蔗

Answer 2

馒头是北方常见的一种主食，很多人都会喜欢它。

馒头当中含有大量的能量和碳水化合物，能够为人体提供大能量，还能保护人体的身体健康。

和米饭相比，馒头的热量是米饭的2倍，对于用富强粉制作出来的高辩馒头，更是高血糖生成指数的食物，其淀粉含量较高，又有着好消化吸收的特点。

人在食用后，经过肠胃道的消化吸收，极易转化为葡萄糖，降低胰岛素敏感性，特别对于胰岛素天生不足，或胰岛素功能下降等，都对控制血糖不利。轿大

由此可以看出，如果是精细的馒头，确实不建议糖尿病患者大量食用，尤其已经出现糖尿病并闭念竖发症或血糖波动较大的人。

话虽如此，糖尿病患者并非所有类型的馒头都不能吃，只要学会粗细搭配，吃馒头也是可以的，但不会起到降血糖的功效，大家要科学对待。

大家在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，它能够促进人体降血糖，在一定程度上保护身体的健康。

对于糖尿病患者来说，实在想吃馒头可以在家自己蒸，在制作馒头的时候放入一些粗粮物质调节自己身体健康，让自身的身体和血糖更加稳定。

编辑：足康科技

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