我长得很丑，我极度自卑，怎么办
我长得很丑，我极度自卑，怎么办
首先态度决定一切，我们在生活这个大舞台中，每天要面对不同的事情，都需要我们能做出确的判断，并且需要很高的心理素质，尤其是态度，因为态度决定性格和思想，面对自卑，我们要应该正确面对，因为我们每个人的脸，都是由我们的父母所给予的，不要因为相貌的不出众而使自己灰心丧气，越是因为这样，我们越应该感觉到自己的优点，外貌丑陋不可怕，如果心灵丑陋那才叫可怕，应该树立起自己的自信，要以乐观的态度面对生活，这样你才能走出心理的阴影，才能更好的面对生活。
我长得很丑，自卑怎么办
你属于一般人，不用自卑，谁都不欠谁，谁都是独一无二的。
长得很丑，自卑怎么办？
我只记得有这样一句话：丑陋脆弱的是我的身体，纯洁闪光的是我的灵魂。好好体会一下这句话吧，关键是你想成为怎样的一个人！
我很自卑怎么办，感觉自己长得很丑
你的原因是你太自卑了，不要自寻烦脑了，如果丑又怎么样，比你丑的还有，而比你丑的人里面肯定又有一大堆是活得比你快乐开心的， 我觉得你的问题里有矛盾的地方，你到底是觉得美重要呢还是觉得开心重要呢？你想美又怕太美人家会注意你，结果你不追求美，走进一条选择了不开心的死胡同，这简直是恶性回圈，只能说你现在走到这一步，完全是你自己的选择， 我建议你在美与开心之间先把开心放在第一位，学会在丑的模样里追求快乐，学会不要因为丑而不开心，
你很帅
我长得很丑，··好自卑啊
尽量做到以下几点就可以了
一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。
四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的资讯。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支援。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。
五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。
六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的讯号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。
八、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。
心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
九、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。
十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心
我是男的长得很丑怎么办，很自卑？
外貌给人的是第一印象，既然在外貌上没有优势，那就更要从内在丰富自己，你要让别人看到你的才华，一个有魅力的人远比一个好看的人更吸引人
我很自卑怎么办啊，我是不是长得很丑
自卑就是自己的性格问题，与长相能力什么的没有太大的关系，所以，不要盯着自己改变不了的东西进行怨天尤人，要勤快一点努力一些，让自己能够发展的地方不断进步。
其实，没有完美的人，大家都是平等的，只要你先认可了自己，然后不断提高，你就是一个可以获得幸福的人！
