Question

吸烟的人怎样清理肺部垃圾

Answer 1

抽烟的人如何清理肺部的毒素，首先要做到戒烟，停止烟草对肺部的持续伤害，其次通过适当的有氧运动如慢跑、游泳等，来提高心肺功能。

正常肺部具有一定的排泄功能，能够自主排出有害物质。但是长期吸烟会加速有害物质的累积，导致肺部的排泄功能不能正常运转，从而导致有害物质不能正常排出，所以戒烟是关键。

适当的有氧运动会加快血液的循环，也会加快肺部的作业循环，加速有害物质的代谢。此外，有氧运动时也会加快呼吸的频率，使呼吸运动加快，从而使肺血管与肺泡的物质交换加快，也有利于有害物质的排出。

平时还要保证室内空气的新鲜、流通，保持一定的温度和湿度，避免到空气污浊、人多的环境中。必要的时候可以适当服用有清肺作用的中成药，比如清肺化痰颗粒、灯台叶颗粒、蜜炼川贝枇杷膏、秋梨膏、养阴清肺丸、玉屏风颗粒等。

如有医疗需求，务必到正规医疗机构就诊，遵循医嘱用药。