Question

菠萝和凤梨哪个营养价值高

Answer 1

菠萝和凤梨的营养相似。

菠萝和凤梨的营养价值差不多。食用后能促进肠胃蠕动，同时在促进消化、改善人体血液循环、补充维生素成分方面能起到更好的标准。这样，菠萝和凤梨含有丰富的维生素B，可以进一步增加滋润头发，缓解人的紧张和疲劳。每天喝一杯菠萝或菠萝汁，可以提高预防支气管炎的效果。

菠萝是凤梨科、凤梨科多年生草本水果植物。菠萝营养丰富。菠萝除了含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等人体必需的维生素。但钙、铁、镁等微量元素容易被人体吸收。菠萝汁、果皮、茎中含有蛋白酶，可以帮助蛋白质消化，增加食欲。