抑郁症会有什么征兆
抑郁症有许多不同的征兆和症状，这些症状可能会因个人而异，但通常包括以下一些方面：
情绪方面：持续的悲伤、绝望、空虚或沮丧情绪。感觉无法享受平常的活动，失去兴趣和喜悦感。情绪波动大，容易烦躁或易怒。
思维方面：负面的思维模式，包括自责、自卑感、无助感，对自己和未来持悲观态度。集中注意力和做决策变得困难，思维缓慢或混乱。
身体方面：体力疲劳，感到无力和乏力。睡眠问题，包括失眠或过度睡眠。食欲改变，可能导致体重增加或减少。身体不适，如头痛、胃痛、肌肉疼痛等。
社交方面：对社交活动失去兴趣，回避与他人交往。自我孤立，感觉与周围人疏离。与他人沟通困难，表达情感和需求的能力减弱。
心理方面：自我评价下降，自卑感增加。内心空虚或无助，缺乏希望和动力。可能出现自杀念头或自残行为。
如果你或你身边的人出现了这些征兆，而且这些症状持续存在并严重干扰了正常生活和功能，建议尽快咨询专业的心理健康专家或医生进行评估和诊断，并获得适当的治疗和支持。
抑郁症的一般都会有以下几个方面的表现，第1个就是核心的情绪方面的症状，主要会表现出情绪低落，兴趣缺乏，快乐丧失感，也就是丧失了体验快乐的能力，做什么事情都没有心情去做，会出现动力性缺乏。除此以外，抑郁症还会有一些生理功能方面障碍的症状群，比如说会出现食欲减退，一小部分患者可能会出现食欲亢进；还有的患者都会出现睡眠方面的问题，比如出现入睡困难，睡眠不实，早醒会比平时闹醒的时间稍早。除此以外，抑郁症还会产生认知功能的影响，会出现注意力不集中，记忆力会受到一些影响，感觉记忆力会变差，从而会影响学习功能，或者是人际交往能力等等，这些都会是抑郁症的典型表现。除此以外，抑郁症还会产生最严重的一种后果，就是15%到20左右的抑郁症患者会有自杀意念或者自杀行为，所以说一定得引起我们的关注。目前这种疾病是患病率比较高的一种疾病，我们通常会把它比喻成心灵上的感冒，言外之意就是它像感冒一样普遍，所以说我们既要对这个病有足够的重视，也不要因为这个病而产生过度的恐慌。只要是通过规范化的治疗，都能够得到有效的控制和缓解，从而恢复正常的功能。对于抑郁症，我们要正确的面对和及时的就诊，而不要产生过多的病耻感，这个病是很常见的一种疾病！

抑郁症有什么征兆？
外媒《The Mighty》找了多位抑郁症患者分享日常习惯。让我们看看你是否也有一个。
1.沉迷滑手机
“我喜欢躲在手机里，甚至到了上瘾的地步，但我和其他人不一样，我不是在玩社交软件，而是在玩游戏、浏览网上商城等。转移我的负面想法。か——伊芙琳·L
2.我喜欢深夜独自散步。
“抑郁症让我夜不能寐，内心不堪重负。半夜去散步，可以平息脑子里的尖叫。か——Lynnie l
3.我不喜欢打电话
“比起打电话，我更喜欢通过短信交流。对我来说压力更小。不是我不喜欢和别人在一起，而是我确定不是每个人都能受得了我。

4.孤立自己
“我喜欢躲在一个人的房间里几个小时，看相册来分散注意力。在社交场合，我也喜欢跑到洗手间去另一个房间。か—凯尔奇f。
5.不要经常笑
“我经常被指责‘没有幽默感’，但你错了。在患上抑郁症之前，我的嘴角总是挂满笑容。但是现在我已经患抑郁症15年了，听到笑话或者在搞笑的环境里很少会笑。我还是觉得幽默，但是觉得太累了，表达不出来。

6.早上很难起床。
“我很难下床，有时需要几个小时，甚至只是洗个澡就让我感到筋疲力尽。大家都不能理解，但是焦虑和抑郁让我很累，就像和职业拳击手进行了一场实战。か—朱莉j。
7.响应慢
”我慢慢回答。抑郁症让我大脑运转缓慢，想不出问题的答案很快。尤其是别人问我想干什么的时候，我真的什么都不想。我选择孤立自己，这样我就不用被迫陷入不得不应对的境地，因为那太累人了。と——艾琳·w
8.酗酒
“大家都觉得我很享受这样的派对式生活，我也经常受到表扬，但实际情况其实很严重。か——特蕾莎·a。
9.聚会前一刻放别人鸽子
“别人邀请我，我会同意，但我喜欢在最后一刻取消。用一个借口掩盖自己内心的勇敢，还要觉得朋友其实不想见你。か——布琳恩·l
10.我喜欢房间秘密关闭。
“让房间变暗是一件非常舒服的事情，但每个人总是说，‘怪不得你是蓝色的，你需要让光线进来。’但是黑暗让我感觉很舒服，让我知道我不是一个人。か——米歇尔·T。
抑郁症的特征
1.从抑郁症的症状来看，有木有原因。
正常人的情绪是由某些客观事物引起的。但是，抑郁症患者的抑郁是没有原因引起的，没有客观的应激条件，或者即使有，也是大多数人不了解的，也就是我们常说的“小题大做”。
2.从时间上看，一般的抑郁症都是短期的，可以通过自我调节来缓解。而抑郁症的症状持续存在，部分不治疗难以自行缓解，甚至逐渐加重。抑郁症的症状往往会持续两周以上，一个月甚至几个月。
3.从抑郁症的严重程度来看，抑郁症经常影响患者的生活、工作和学习。更严重的是，可能会导致消极的自杀行为。
4.从抑郁症的表现来看，抑郁症往往伴有明显的躯体症状和精神病性症状。如失眠，体重下降，食欲不振，性欲减退，总感觉全身不舒服，但去医院检查是没有问题的。真的很让人担心！而这些都是抑郁症的常见标志。
