Question

机体主要的能量来源物质是

Answer 1

机体的能量主要来源于（ABC）。

A.碳水化合物；B.蛋白质；C.脂肪；D.维生素

机体能量消耗原理：

1、在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。其中糖类是最主要的供能物质。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。蛋白质和碳水化合物以及脂肪经过身体的氧化，能够释放出能量，薯类食物或者是粮谷类食物里面含有较多的碳水化合物，是最经济的膳食能力来源。

2、油料作物当中有大量的脂肪含量，动物性的食物当中跟植物性食物相比较，脂肪跟蛋白质的含量是比较丰富的，大豆跟硬果类食物当中的优质跟蛋白质也比较丰富，水果和蔬菜当中的含量是比较少的，应该根据个人的身体情况选择合适的食物摄入，还需要合理的搭配，保证营养均衡和全面，避免只吃一种食物，出现营养不良。

3、不能够满足身体的能量所需。如果身体摄入的能量不足，可能会把自身储备的能量消耗掉，满足身体能量的需求，长时间在饥饿的状态下，身体的基础代谢率会降低，而且体重也会下降，体力的活动降低，从而减少身体能量的消耗，所以尽量不要出现能量的摄入不足，可能会出现成人的身体消瘦或者是儿童的生长发育迟缓。

4、不宜过量食用糖类物质。糖是含有最高热值的碳水化合物，过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。空腹不宜大量食用。空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，不利于人体健康。

5、分解代谢是指机体分解摄入的营养物质及自身的组成成分,并释放能量用于各种功能活动和维持体温。可见,机体的新陈代谢既有物质的转变，又有能量的转化。通常将生物体内物质代谢过程中伴随发生的能量的释放、转移、储存和利用称为能量代谢(energy metabolism)。