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前言
这是我今天的晚餐,因为胃炎,所以最近的饮食都是很清淡的。面条比较容易消化,而且面条养胃。加了猪油的,很香。
材料
主料:鸡蛋1个、面条60g;
辅料:猪油适量、酱油适量、鸡精适量
鸡蛋面
1
给锅里加水,开电源,加入一小勺猪油
2
等水沸了,加入面条,搅拌一下,免得面条之间黏在一起
3
沸了之后打入鸡蛋
4
鸡蛋快熟的时候,加入酱油
5
加入鸡精
6
搅拌一下,就可以出锅了
小贴士
面条放进去要搅拌一下,不然会黏在一起
这是我今天的晚餐,因为胃炎,所以最近的饮食都是很清淡的。面条比较容易消化,而且面条养胃。加了猪油的,很香。
材料
主料:鸡蛋1个、面条60g;
辅料:猪油适量、酱油适量、鸡精适量
鸡蛋面
1
给锅里加水,开电源,加入一小勺猪油
2
等水沸了,加入面条,搅拌一下,免得面条之间黏在一起
3
沸了之后打入鸡蛋
4
鸡蛋快熟的时候,加入酱油
5
加入鸡精
6
搅拌一下,就可以出锅了
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面条放进去要搅拌一下,不然会黏在一起
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前言
早上起床不知道早餐吃什么好,干脆下碗面条吧,煎个鸡蛋,配上点青菜,倒也营养,味道也不错,可惜家里没有西红柿,不然放到西红柿味道也不错。
材料
主料:鸡蛋1个、青菜2棵、面条100g;
辅料:盐3g、胡椒粉3g、鸡精1g
鸡蛋面
1
鸡蛋一只打在碗中
2
锅中放油
3
倒入鸡蛋,用小火慢慢煎熟即可。
4
锅中另起锅,倒水,下入面条和青菜,面条熟后捞出,配上煎好的鸡蛋即可。
小贴士
挺简单的,没啥技巧
早上起床不知道早餐吃什么好,干脆下碗面条吧,煎个鸡蛋,配上点青菜,倒也营养,味道也不错,可惜家里没有西红柿,不然放到西红柿味道也不错。
材料
主料:鸡蛋1个、青菜2棵、面条100g;
辅料:盐3g、胡椒粉3g、鸡精1g
鸡蛋面
1
鸡蛋一只打在碗中
2
锅中放油
3
倒入鸡蛋,用小火慢慢煎熟即可。
4
锅中另起锅,倒水,下入面条和青菜,面条熟后捞出,配上煎好的鸡蛋即可。
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挺简单的,没啥技巧
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前言
与通常的说法相反,面条不会引起肥胖,吃面条不会使体重增长,使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条对于保持体重是有益的,是可以列入减肥食谱的。
材料
主料:鸡蛋两个、面条适量;
辅料:蒜适量、青椒适量、盐适量、油适量、鸡粉适量
鸡蛋面
1
加热锅,当适量的油,热锅冷油敲入一个鸡蛋,中火煎至
2
煎至两面金黄,盛出备用
3
青椒切圈,(家里没有葱,只能用青椒做装饰了)
4
蒜切片,煎鸡蛋的锅留底油,爆香蒜片
5
闻到香味了,放适量的清水,加适量的盐
6
水烧开了,下面条
7
煮至面条变色,下入青椒圈就可以了
小贴士
面条不宜煮太久,煮太久会坨
与通常的说法相反,面条不会引起肥胖,吃面条不会使体重增长,使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条对于保持体重是有益的,是可以列入减肥食谱的。
材料
主料:鸡蛋两个、面条适量;
辅料:蒜适量、青椒适量、盐适量、油适量、鸡粉适量
鸡蛋面
1
加热锅,当适量的油,热锅冷油敲入一个鸡蛋,中火煎至
2
煎至两面金黄,盛出备用
3
青椒切圈,(家里没有葱,只能用青椒做装饰了)
4
蒜切片,煎鸡蛋的锅留底油,爆香蒜片
5
闻到香味了,放适量的清水,加适量的盐
6
水烧开了,下面条
7
煮至面条变色,下入青椒圈就可以了
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面条不宜煮太久,煮太久会坨
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前言
饭已经吃腻了,来尝尝面的味道如何?加鸡蛋应该更有营养吧!
材料
主料:鸡蛋2、面适量、青菜适量、红油一勺;
辅料:油500k、酱油适量、葱适量、盐适量
鸡蛋面
1
把鸡蛋放到锅里煮
2
把蛋弄到碗里
3
把调料适量的和均到碗中
4
把面和青菜煮好
5
把面弄倒刚调匀调料放蛋的碗里就好了
饭已经吃腻了,来尝尝面的味道如何?加鸡蛋应该更有营养吧!
材料
主料:鸡蛋2、面适量、青菜适量、红油一勺;
辅料:油500k、酱油适量、葱适量、盐适量
鸡蛋面
1
把鸡蛋放到锅里煮
2
把蛋弄到碗里
3
把调料适量的和均到碗中
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把面和青菜煮好
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把面弄倒刚调匀调料放蛋的碗里就好了
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番茄爆炒加水,放面条煮开,放煎好的鸡蛋盐 撒葱花出锅
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