Question

我看大力士没有健美运动员的肌肉强悍 为什么有那么大的力气？

Answer 1

事实上大力士身体各部位的围度还是非常大的，之所以一般人都认为他们体型不如健美运动员强悍，主要是因为在肌肉线条以及身体协调性上面比不上健美运动员。健美运动员在非赛季的时候体型也和大力士差不多，但因为比赛需要，在赛前往往会进行大量的减脂，从而获得更好的视觉效果。
另外因为他们的训练目的不同，训练方法和效果也不同。大力士进行的训练主要是去克服极限重量，从而使最大力量得到提高。而健美运动员的训练负荷相对要小，其训练的目的是为了刺激肌肉，使其增长并且协调。所以大力士训练的动作往往是比赛动作，或者与其有关的动作，而健美运动员要训练全身各部位的肌肉。大力士更加在乎能够举起多少重量，而健美运动员更在乎动作是不是规范。所以大力士的最大力量要比健美运动员大，而健美运动员的肌肉更加“强悍”。