一小碗白米粥的热量高还是三根香蕉的热量高?
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三根香蕉的热量大于一碗白米粥的热量。
粥的热量跟粥的浓度有关系,碗的大小,50卡到100卡之间,平均一下也有75卡热量。
香蕉每100g有89卡热量,一根香蕉差不多有200g,那么就有将近180卡热量。三根香蕉大概是540卡热量
粥的热量跟粥的浓度有关系,碗的大小,50卡到100卡之间,平均一下也有75卡热量。
香蕉每100g有89卡热量,一根香蕉差不多有200g,那么就有将近180卡热量。三根香蕉大概是540卡热量
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从热量角度说,1碗米饭=106 卡 1只香蕉=90 卡
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当然是三只香蕉的热量高了。
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我感觉都挺低的吧,但我还是会选择后者。
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